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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. u7 S7 W3 g4 c% v5 [第一款：香蕉绿茶
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7 F! H# [+ X8 X1 r8 ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) D8 ?* I; B+ Q! ]6 u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 j: m- f2 W: Z: W! p
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" o! h; D+ D2 U8 a, T
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第二款：葡萄红茶( O2 o4 N }9 }/ k; N5 O! i- H
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, H6 O. f+ n8 P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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k# {. a& w, U9 D6 g% l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶2 T; }* Q, L8 x4 M3 U
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& Z% h+ Y+ B# w6 f, [7 R! d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 I/ ]2 G6 K4 W2 m ]9 H
: K F4 p8 }8 d' D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( X8 g3 y1 b) |) Z- z" }" l! F' J
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第四款：红枣花茶
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6 I: W$ [( A7 I9 H$ s) _材料：红枣20枚、花草茶5g.* H* k; C" y* T2 k, ~# o3 m o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ {0 H, { e* S0 O2 w
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶& u, C l/ X0 _* j" Z; O' D5 u
4 K' z' Z* p. d# n6 h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 p, o7 @7 Y! O1 [& {& {- |$ W7 t
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶( M5 e% H# d- U7 X+ J) D( ]+ N" R
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! E$ Z: U+ o- ^: p) k0 f* |
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 H. S# \7 C: r1 ^
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, g9 S1 G- D8 v* F7 Z
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第七款：玫瑰果茶/ l( @7 E2 j) _% B% l& W
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ F* [) Q! p3 K! V* J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 |& h% `7 s4 X# u/ q' H e
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第八款：柚子冰茶
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2 V' Y3 u9 M) _7 f. a M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! B- m5 {2 v6 M# F& h* C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ ?$ Y( a' ]7 N5 u* j) d5 e2 s3 Y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ f0 _! e$ j2 h: L" _5 {+ L$ K第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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( E9 `6 E* _6 G6 }9 Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, q$ Z! A4 S5 p3 \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 n) @0 C0 V$ [. F" h
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第十款：排毒美颜茶6 i! q- b* p J, D& p; M4 K+ B
7 e3 W% Q' i; e& p7 R3 G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 r3 \: @: ^/ _: o" J/ v0 e* x8 d+ w
7 H6 H6 z9 h2 C9 W' C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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