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/ }3 l( v$ b1 z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 ~6 q0 j% i; [9 c! z+ n3 c
5 N7 g/ W6 A2 S& U6 [7 u: Z1 X7 ~第一款：香蕉绿茶& y, C. y( E+ S, q) m5 E, F
5 c+ K* ^8 l: ]( f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 }4 [, S4 r' J9 d% _$ o
0 L9 A. u3 J* A- W/ N+ Q& |8 s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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# H g4 x1 }( ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! i' c6 w8 e/ j0 p8 m& S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' w# b" G6 v |+ B
; E5 K) ]& S4 H" D" q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶; d9 F0 E7 @ k: o" x2 W/ Q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: ~9 |" e6 y& p$ G& q) d$ k
8 N' g) c! A& O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( \( ?8 g4 z9 e# X( b
6 J' w4 y7 x7 \1 `- ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- n9 j; m+ M' s
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第四款：红枣花茶
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k: F1 v* d- e5 A/ T9 b材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! ~7 ]5 R0 B1 y/ H! R8 j+ `1 l
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& g! @* E N( V2 o% {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ i& S0 ~' p$ Z0 |2 L7 {" B/ v第六款：菠萝蜜茶
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: F R5 @8 O1 x. a" p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: h. B0 `, [. T5 d% j
& s8 e* W6 s+ F6 ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 o& }+ C3 {; |8 V# l" M
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第七款：玫瑰果茶& a: y) p, {- i; Q
v: \- l! v5 Y4 [4 P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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d0 D& \+ Z8 P: X3 q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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D) F0 O/ C; Z) [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# `( C0 W9 I8 \ d( I9 l: s第八款：柚子冰茶: e2 ^/ f( h: _% R7 T
0 ~2 C# S1 _8 G. x/ X: p& M" J( I; {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 d" a# k+ B- w: y+ v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 n( p/ h, }, E" [% R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。& n$ Y# a! D' O$ t( p- M& k
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! \0 E, h$ E* J1 x" W
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 n$ U( q+ Q* N# P
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' p# G1 E" ?0 }0 |( ~% v7 b* M第十款：排毒美颜茶
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5 s, p" L* ~6 ^8 G/ n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 ?7 n) e, L/ b
3 w! b3 T: D9 |% ^# \* b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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