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客家擂茶6 V+ _3 O* M+ e b6 a4 a4 E- g
/ z1 D4 f8 M; J% @' S" G 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' C6 g) I, l6 `- h
. l: {/ L! G1 e% a" J" Y( f 荷叶饮7 H h4 R7 l8 B) _3 Y6 ~( k/ i
- A* U0 M/ j5 f9 q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 a" o z b+ j+ |) j) ?
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( g. C* W, S" T2 R
9 K. T* H! d* t/ I* I! z! m8 \ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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2 C/ @& a) x% [4 \& `9 V C) q 山楂窈窕绿茶4 e3 y1 F: |" s, m) ~: x+ h
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 v* b4 V( D$ H1 N
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降脂保健绿茶, f4 X% G1 t% D: J3 j8 ^0 `$ B
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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* n. V- J# e* ~5 F, N) n 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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0 k( l) e) J" N 消脂绿茶
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6 H4 N: @. G" _8 P5 J$ D 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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) ? I# j! @; P! m/ g 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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; _1 f9 i5 D" K" t: @ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( a, v( I7 S- b1 v O% f
9 [/ E3 `7 [' u: e 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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$ U0 Y3 D2 ]. r0 |+ m 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! h5 H9 ^# J' x; ^/ N" D. q5 U
+ A9 W# g5 M0 B% a% z/ ^% L$ h( a 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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