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第1要事：“油”满全身 o. o8 x" s" b6 r3 |; Z+ R% R
1 j2 I) t2 V/ S0 D 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。' {: S* M+ X# g8 E' ]1 s" B
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第2要事：砂糖去唇皮
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% J# d9 i9 h6 d9 w4 O( o) K. q$ M 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。9 k" Z+ H+ ?7 E1 N2 ~" H/ {1 m3 S
1 z) l7 T( n7 p8 J- }- D: f 第3要事：茶包敷眼. C; I" u/ O$ z
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。/ d- D. w; f0 {/ R) Z7 I1 D
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第4要事：颈部护理
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6 Q8 ^2 u$ X9 q# S 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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+ |5 \! p8 ?5 J* \5 p8 R# E注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。% O. O8 A# |7 E3 ?: _% k4 [
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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3 W3 r& `* c9 R1 V7 G" | 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。# g1 j: l4 @% k) F2 m, }
r) p7 |, I9 C8 I2 Z5 B 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分/ T% Q4 e; ], S. t) y; J
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。1 P, H% Y% n% q1 `6 t% {
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第9要事：回复脚力* ]& h! \: L+ @) [$ A
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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8 K0 D \" p$ z# d. m 第10要事：早睡早起
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' F; U' ^9 r% l 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?