【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

TaiYang☆Xing

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( _8 ~# T. U& f( ^8 _9 W! V羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
* L, |# v/ [! X/ V  e0 w　　芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。

, o0 a1 g) z+ V2 @* o# N　　坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
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' V% u& d% d! \7 a' P0 N9 d/ s  　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。

3 k' u) z9 Y  Y* H- q　　冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
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6 i: u/ z9 \5 a9 Z　　柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
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　　红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。

2 p' R+ y; [- S　　鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

gyx

抢到沙发啰····

未央歌

本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
" a  [6 A! g  R) \+ `, p$ Y- m不管怎样去试试喽
  r5 [  a- m6 o4 u谢勒~

豌豆公主

大脸美女们可以试试哦

桃花公主

比较容易做到，去试试哈。
/ p+ z& L7 ~7 J+ s; L* Q  j' o$ X谢谢楼主分享。

二丫

我想试试看看，因为我的脸太胖。

maggie_cheung

先收下了

倪倪

鸡肉。我饿了。。好好吃哦！肯定做得到

joy.xq

都是些好东东啦，长期食用应该能让肌肤紧实有光泽，但能瘦脸就难说啦~~~~~~

樱桃桑子

我也要试一试，我脸上的肉肉太多了。