【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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! L. D2 I7 Y, ?" s3 \3 u若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
( S) j6 {% e9 S7 t; U6 r4 G腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
& g: n& [* ]8 ?" s& l9 ^  M% d滋阴润肺好，煮粥加银耳。
1 E! Z2 e6 y+ n: |+ u春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 l4 J( C3 i( l健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* V1 G7 N% U- J' K* @利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' \5 u' c  |9 Q$ ]) M消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. ]4 h6 ]7 C- @9 X伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
% e. A# U1 z" x# |) Y$ @+ J滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 A5 ~! n; q9 q生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: P" W% N3 K* b橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
, r( o* ~3 s; `4 _冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
! f9 d1 X- p- m; _2 Y3 w% M* D海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, z. u+ H; G; }% g益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~