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$ }; F/ M+ n4 N春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。+ }3 }: n/ a0 t3 e& C2 Y; y' K* P
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啤酒8 s; G, P" I# ]; F4 O3 N
) y! E6 s1 W& A4 c, I有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。5 } F8 \- W3 O
, e6 I# W- N" \1 `4 K& \8 v/ W" Y绿豆: ^+ H; I7 _( a
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。* ]9 {" l( M9 x* A9 e% |
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莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。( [1 A) ?: d" K+ l
" b% C- I! {/ t8 }! {9 \& \玫瑰& P# X: `2 Z7 E8 w0 F* u3 w5 B
1 a4 }: U4 }/ `" |4 R% p! _沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。/ o5 h0 k; a1 p0 i# v7 w
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萝卜1 j. K! j! C8 ?) D ^
* V* N( B f: I1 u4 p对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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