[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- N0 l6 }: w& l( h4 {材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- T- H/ J) x8 ?- A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 u  ]7 S0 \0 K; w& w& m- R! ^! W2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
+ _% U  V1 i6 p% q7 w8 V0 i7 v適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 `% x7 k6 w  P$ W) z5 @材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 k! ~# X* g5 o$ J製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 [- d: D, K9 I( j2 W0 ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% N+ J" Q* M) w* m+ {, Y4 @- h桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
$ J- S* J7 L$ y6 g/ L; Q+ n4 l; F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 T+ P! W  g2 j0 c. T5 i4 \材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- l, C: t9 C4 F2 x8 T5 W& j冰糖適量
( T! b. w, A5 W! S7 `  b% E製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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, I% V- H, ~! @( M  B5.潤肌養顏茶
' C& I, b  z! ?5 E( J7 v5 o( ^3 f功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# C) v( y3 t" p: X2 L2 Q( E9 Q7 u* f材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
, @' s7 ^6 }7 s2 p7 |片糖適量
% C9 v/ l5 m5 ?5 a" O0 i製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. W$ ^# e/ n/ a8 p0 t; g; o製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
7 A5 X3 I  n" H' o3 W( `功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
# U7 _. [  T& ?杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
" i& A( Q. |* q1 u, W0 k淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8 S$ b6 i- D) ]/ a# Y" n! l8.健體潤膚湯
. e- ]5 B" S/ o2 y  f功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; @/ w$ G+ s/ a  x& R7 ~材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
% ^: P! w% H4 B功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
0 \1 D+ l# K& s( t材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 ^& Q- `! c( }  W# b3 `* b製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
- Y8 M, F1 ?# @3 c% s功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 k5 j. e1 ]/ t  s材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
+ y+ n) B0 v5 g! Z1 a適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  E+ v. D! L0 j7 g1 L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
/ v! B6 Y/ ?) L2 P12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% p& f8 T$ W2 p  S* T製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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" ~5 u, n/ {( _! Z: f+ f" S13.去濕解毒湯
& o" a( j- o, N功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
: U. G3 C( K' q  k材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) J1 v7 n1 R5 Y7 r製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# S- M. Y9 k* ]% G4 y) i. }材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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$ n( J2 j1 E7 ?0 {' s  k15.調血消斑湯
% {7 K' Y3 v, I& V功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 ^% s4 r: k9 ?! p/ f適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" d  {% u! G" u* M! k適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! j) B0 y. y5 q& u7 h材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
: O4 z2 k# G- u% V5 r. T" }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& |( s3 k( }" n/ X+ ~適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 Z* v6 A. A# q1 G+ A! A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)